10دقيقه سونرا: بدنيز10 قاشيق، شكرله، دولور!بيليرسيزمي ،بو قاتدا شكرين،يئمه يي، ندن، اوره ييزي، بولانديرمير! "فسفريك اسيد"، شكرين شيرنليگين آلاراق اونون، دادين خنثي ائله يير!

20 دقيقه سونرا:قانيزين قندي، يوخاري يه گئده رك، بيردن بيره و بير يئرده، انسولين ترشوح اولور! قانين قندي، بو قاتدان ، يوخاري يه گئتمه مك دن، قارا جيگر،قندي، ياغا دؤنوشدورو(تبديل)!

40 دقيقه سونرا:"كافئين" نين، يئترلي قدر آليمي تامام دي؛گؤزلرينيزين ببه يي(مردمك)، گئنه لير! قانيزين فيشاري يوخاري يه، گئتمك دؤنه سينده دير! آغ جيگر ،قندي ،قانيزين آخيمينا، گؤندرمك له، بو دورمون جاوابين وئرير! يوخولولوق حيسين، قارشي سين آلماق اوچون، بئيين نين"آدونوزين"  آليجي لاري (گيرنده) بلوكه اولور!

45 دقيقه سونرا: "دوپامين" نين، ترشوحو چوخالير! بئيين ده ، قوندورما شنكليك بؤلوم لري، هوسله نيرلر(تحريك اولور)!هئرويين ده، بئلنچي، مكانيسم له، قوندرماشنكليك تؤره دير!

60 دقيقه سونرا: نوشابه نين، اسيد فسفريكي،كيچيك باغير ساقدا، كلسيوم و منيزيوما ياپيشاراق، بدنين ياناجاغي(سوخت و ساز) آرتير! قند و قوندرما شيرينلنديرنلرين يوخاري قاتدا اولماغي، كلسيومو، ادرار يولو ايله، بوشالتماغينا باعيث اولور!

 بيراز سونرا:كافئين، ادرارگتيرن، داوانين اويناميندا، اوينايير! كلسيوم و منيزومو كي قرار ايدي، بدنه آلينا،ادرار، يولو ايله. بدندن چيخير! بدن بئلنچي دورمودا داها چوخ ،"سو" و "سوديوم" الدن وئرير!

بير سوره سونرا:ياواش ياواش، بدنيزده يارانان، قالماقال آزالاجاق! اولام (نوبت) قندين ائنمه يينه يئتيشير! بو دورومدا، حساس اولجاقسيز و يا يورغون ايله حالسيز!ايندي، سويي كئ، نوشابه يولو ايله بدنيزه يول تاپميشدي بدندن، بوشالاجاق (دفع اولاجاق)! نئچه ساعات سونرا، كافئين نين ايزي، پوزولاجاق! ويئني دن ، نوشابه هوسي ائله يه جك سيز!!

یازان : ائل خادمی

ترجمه فارسی: گزارش لحظه به لحظه پس از خوردن نوشابه

 10دقیقه بعد:
10 قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان میشود، می دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میکند.

20 دقیقه بعد:
قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین می شود، کبدتان شروع می کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد:
حالا دیگه جذب کافئین کامل شده، مردمک های چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.

45 دقیقه بعد:
ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد میکنند، تحریک می شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

60 دقیقه بعد:
اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک،به کلسیم، منیزیم و روی می چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند. میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد:
کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل میشود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر:
کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر می شوید یا خیلی کرخت و بی حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید دفع کرده اید، آبی که می شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید.