http://www.sifali.org/wp-content/uploads/2012/07/orucun-faydalari.jpg

اوروج توتمانین ساغلیق باخیمدان اینسان‌لارین صفالاندیغی بو آیدا توتولان اوروجون ساغلیق باخیمیندان فایدا‌لاری چوخدور. بو یازیمیزدا اوروجون ساغلیق باخیمیندان فایدا‌لاری، اوروجون اینسان ساغلیغینا فایدا‌لاری، اوروجون وجودا فایدا‌لاری کیمی موهوم مسأله‌یه ایشاره ائده‌جه‌ییک.

اینسان‌لار اوروج توتتوغو واختلار عمومیتده بیر چوخ فعالیتلرین آزالدیرلار. وجود و عصب سیستئمی، یاشانان بو یاواشلیق قارشیسیندا داها ساکین بیر حال آلیر. بونون اساس سببی، هارئکتلرین و آکتیویتلرین آزالماسیلا بیرلیقدا آزالان آدرئنالین سالقیلاماسی(ترشح)‌دیر. سیوی آلیمی آز اولان بو واختلار اینسان‌لاردا تانسیون دوشر و دامار سرتلیغی آزالار. بو واختلار اورک ساغلیغی‌دا قورونار.

گونون آغیر ایسترئسی آلتیندا قالان ساکین وجود، آخشام‌لاری آغیر یئمکلر ایله جیدی خسارت گؤرر. آیریجا، گون ایچینده اولان دنگه‌‌سیز و داواملی بسلنمه عادتلری قلب و دامار ناخوشلوقلارینا، فلجه سبب اولور

یازان : حجت الاسلام میرزه عبدالصمد ملکی